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适合孕妇做的运动有哪些啊?哪些运动是孕妇不能做的呢?

2 |妈妈网_c7b4pq|2015-06-01 20:48

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其他答案
快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动:有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气,孕期多补充营养哦,祝好孕!
怀孕晚期可以多走走路,多爬爬楼梯的,有利于宝宝入盆和顺产的,还要保持好心情的,不要太紧张。
平时的时候可以适量的经常散散步,孕晚期的时候可以多爬爬楼梯应该会升的比较快一点
适当走动就可以的,有助顺产的,不能随便运动,首先要保证宝宝的安全哦,均衡营养,定期检查看看。

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