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一天6小时睡眠正常吗？孕妇一天睡多少个小时才够啊，晚上睡不着怎么办啊？

2 |妈妈网_wshn2w|2015-06-05 16:30

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想睡就去睡，没有正常不正常，但是你不可能24小时睡吧，起来的时候，适当的活动一下，要保证吃的营养充足，不要太纠结这种事，顺其自然就好啦
小雨滴滴0|2015-06-05 评论
正常成人的眠时间是6-8个小时，6小时也算是正常的范围。孕妇睡眠时间以多为好，8-10个小时为最佳。晚上睡不着可以选择喝点牛奶或者羊奶，这些奶制品有助于入睡，也有利于睡眠哦。
妈妈网_nzl0g8|2015-06-05 评论
孕妇会比平时容易犯困，睡眠时间也应该更多一些，至少得保证八个小时以上，六个小时的休息时间明显偏少
妈妈网_1sty3|2015-06-05 评论
睡眠时间太少了，这样对宝宝不好的，晚上睡不着的话白天就补补觉吧。祝准妈妈的宝宝茁壮成长
妈妈网_impdnz|2015-06-05 评论
我怀孕那会能睡一圈，还是感觉会困，你是不是有心事，还是有什么压力，把心情放轻松了，就能睡觉了，多睡觉多孩子好
妈妈网_9xfamq|2015-06-05 评论
孕晚期是正常的，只要你困了休息就好， 没有固定说要睡几个小时的
唯宝。|2015-06-05 评论

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