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一天吃几个核桃最营养呢?怀孕期间吃核桃最好了,那要吃几个核桃最好呢

2 |妈妈网_41wr51|2015-06-10 19:22

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其他答案
怀孕期间一天吃四五个核桃是最好的了,吃多了吸收不了,吃少了营养不够的,四五个刚好
一天吃2到3个就可以了,核桃里面含有很多油份,吃多了总会感觉头晕晕的。。
孕妇每天吃3到4个核桃最合适。核桃中含有一定量的dha,会对胎儿的脑部发育起到一定的帮助作用。
这个是没有什么规定的啊,一般的都是可以吃到你不想吃的就可以的了,我那时都是这样的
怀孕期间每天吃三到五个核桃就可以的,吃的太多,也是吸收不了的,

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