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怀孕吃什么好的啊，孕妇吃什么对胎儿发育好的呢？宝妈们有推荐的吗？

2 |妈妈网_wshn2w|2015-06-11 19:31

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你好，孕期在饮食上要荤素搭配，营养均衡可以多吃豆类，海带，虾皮，瘦肉，坚果类，还有水果蔬菜，也要多喝点水，孕期要劳逸结合，不要太累的！
萱萱小妞8899|2015-06-11 评论
均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
妈妈网_d16ti|2015-06-24 评论
亲，你好，孕期可以多吃些绿叶蔬菜，补充叶酸的哦，还有就是注意饮食清淡 营养均衡，也可以适当吃些核桃之类的坚果。平时注意饮食营养均衡，不要偏食挑食
妈妈网_8065c|2015-06-21 评论
你好！怀孕期间可以多喝点孕妇奶粉，饮食要均衡！适量的给身体补点钙，防止孕后期腿抽筋
妈妈网_fmm6n5|2015-06-11 评论
孕妇要补充蛋白质！宝妈可以每天吃一到两个鸡蛋，两到三个核桃，两颗红枣，饭照常吃就好也要多吃点蔬菜水果！
妈妈网_z2f4c|2015-06-11 评论
孕妇只要记得不吃哪些食物就可以了，生冷刺激辛辣的食物不要吃，垃圾食品不要吃，容易引起宫缩的食品不要吃。街边小摊不卫生的食品不要吃。剩下来的都要吃。
妈妈网_o08kw|2015-06-11 评论

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