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产后吃什么下奶快又多？宝妈们是吃什么下奶的?是不是喝一些肉汤奶水好?

2 |妈妈网_rbhku9|2015-07-06 18:00

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母乳喂养的妈妈不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，平时多吃些高蛋白的食物，喝些猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤等汤类食物，同时还要多给宝宝喝水。
NicholeLee|2015-07-16 评论
多喝点汤水，猪蹄汤，鲫鱼汤都可以的哦，让宝宝多吸吸，婴儿吮吸乳头，可以刺激垂体，阵发性释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁。平时注意休息，放松心情，要相信自己
妈妈网_zk51ro|2015-07-06 评论

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