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喝骨头汤能补钙吗？怀孕我妈经常做骨头汤给我喝，说比吃钙片还好，问题是真的就能补充一天所需要的钙元素吗

2 |妈妈网_gpm60s|2015-07-07 12:08

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也是可以吃的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，增强体质的了，不要吃太多就行，最好是要均衡饮食，荤素搭配就可以的了。
zxy20121125|2015-07-17 评论
你好，如果是要补钙可以选择吃鱼，虾，牛奶，豆制品类都是很好的补钙食物，希望可以帮到你。
妈妈网_ufvdwb|2015-07-07 评论
喝骨头汤能补钙这些说法都是没有科学依据的，单纯靠喝骨头汤达不到补钙的目的。因为补钙最好有镁的参与，两者可以互相促进吸收。
妈妈网_2slmg0|2015-07-07 评论
喝骨头汤当然可以补钙的，但要满足一天钙的需求估计还是不够的。还有多晒太阳，合成维生素ad，这样可以促进钙吸收
妈妈网_j7hkr8|2015-07-07 评论

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