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待解决

请问宝妈们孕期怎样控制体重呀？同事不想生完宝宝身材就走样，所以天天都要控制吃量。

2 |妈妈网_dj7owb|2015-07-10 15:49

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不要贪吃,白天多运动 妈妈每次要吃的东西都稍微控制一下,少吃两口就好了 少吃些能量高的食物啊 少食多餐
妈妈网_av20vd|2015-07-10 评论
你好，怀孕期间的体重我觉得是非常难控制的，不过我觉得这是可以进来在晚上的时候少吃宵夜吧，或者是平时都走动一下
妈妈网_fldx7|2015-07-10 评论
孕期多运动是可以控制一下体重的，其实我觉得我的胃口也是可以的，不过我天天都是有散步的。所以整个孕期来说29斤还是不错的。
piggyluo|2015-07-10 评论
每个人体质有差异的，宝宝健康就好了，均衡营养就好，多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不能随便补的，可以适当走动，定期检查看看吧，最好是整个孕期控制在25斤之内比较好的，比较容易顺产。
妈妈网_zk51ro|2015-07-10 评论
你好，孕妇虽然控制体重，但是也要保证胎儿的健康。平时要多吃含高蛋白的食物，低脂肪的食物。适当的运动也可以控制体重。
妈妈网_jfcyvx|2015-07-10 评论

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