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富含叶黄素的水果都有哪些？吃什么可以快速补充叶黄素？

2 |妈妈网_6393lq|2015-07-30 10:16

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其他答案
含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取，所以还是多吃一些吧
sallytan1987|2015-07-30 评论
奇异果、葡萄、芒果、橙子、橙汁、西红柿都很多，食物有胡萝卜、蛋黄、菠菜、玉米等
妈妈网_l2jjjy|2015-07-30 评论
可以多吃一些黄色的食物，比如说可以多吃一些苹果，黄豆，黄豆芽，香蕉，这些都是可以补充叶黄素的
妈妈网_s5b1w7|2015-07-30 评论

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