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产妇月子里便秘怎么办呢？请问有什么办法可以缓解便秘呢？吃什么好呢？

2 |妈妈网_lw9519|2015-08-04 21:30

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缺少水分导致的便秘的了，没事的，可以顺时针按摩肚子，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，不可吃上火的东西的。可以吃香蕉，火龙果，芹菜来通便的。
zxy20121125|2015-08-14 评论
饮食不要太油腻，少吃高蛋白的食物，多喝水。多吃青菜与水果。多走动。多吃粗纤维的食物，如根茎类的地瓜，芹菜之类的。
QQ小蜗牛|2015-08-04 评论
一般月子里活动少所以就容易便秘，可以吃点水果，用热水烫一下吃，也可以吃点芹菜，效果不错
妈妈网_063tdj|2015-08-04 评论
便秘你可以吃一些火龙果，火龙果对会便秘症状的效果是非常棒的。亲身实践
妈妈网_o08kw|2015-08-04 评论

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