提问
待解决

每天晚上一睡着就做梦很累怎么办?是不是白天想的事情太多了,还是睡的太多了?

2 |妈妈网_rbhku9|2015-08-15 06:09

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亲,应该是太累了,没有休息过来把,每天晚上尽量早点睡,然后中午补一觉,要避免劳累
亲你好,可能是白天想事情太多了紧张的原因,建议亲白天多出去散散步逛逛街,晚上临睡前喝杯热牛奶烫烫脚听听舒缓的轻音乐会有助于睡眠的。

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