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缺锌吃什么食物补最快，宝宝不爱吃水果，爱吃肉,缺锌的小孩有什么症状?

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-08-15 16:10

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你好，食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；缺锌主要是不喜欢吃饭
妈妈网_q95jro|2015-08-15 评论
含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
妈妈网_av20vd|2015-08-15 评论

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