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孕妇做什么运动好顺产，孕妇做运动在什么时期做比较合适啊，孕期能做些什么运动啊?

2 |妈妈网_agvbhi|2015-09-11 08:40

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你好，为了好生产做运动要在孕期适当的做不能累，到了最后一个月可以晚饭后散步半个小时以上，适当的爬爬楼梯拖拖地，还可吃些活血的食物，平时在床上可以脚掌对碰坐下，坐20分钟左右，可以练习骨盆活动。
兔儿梅|2015-09-11 评论
你好！吃过饭多出去走走，散散步啊！有利于顺产
妈妈网_13kd48|2015-09-11 评论

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