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怀孕六个月便秘怎么办,最近大解都不那么顺畅,我也不敢蹲太久,怕起来会晕?

2 |妈妈网_4vlh6z|2015-09-12 13:04

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大部分的人都会运起便秘不用担心,平常要多喝水,不要吃太辣和上火的东西,可以喝点蜂蜜水来缓解,还有香蕉苹果都可以。
喝点蜂蜜水也可以,喝喝酸奶也不错,益生菌可以促进便秘的
您可以在早上空腹喝一杯温开水,这样能够刺激肠蠕动,每天养成定时排便的习惯,多摄入一些出纤维的食物。

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