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产后催乳食谱都有些什么呢？嫂子想多收集一些，方便自己产后进行催乳。

2 |妈妈网_vcwp1z|2015-09-20 21:56

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其他答案
乳量的多少，与妈咪的营养有直接关系，产后应供给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食，对产后缺乳非常有效，妈咪可根据自己的喜好，任意选用。
妈妈网_av20vd|2015-09-20 评论
月子里宝妈要多喝汤，比如花生猪脚汤，鲫鱼汤和鸽子汤等等，也可以试试生花生汁，下奶效果都很好的，另外西红柿猪肝汤也是很好的下奶食物
妈妈网_ue8zol|2015-09-20 评论

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