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孕期饮食应该注意哪些啊,有什么食物是对孕妇的身体有坏处的啊,应该吃什么好啊?

2 ||朝天猫_8348|2015-09-21 15:33

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山楂和螃蟹是不能吃的,孕期检查也是很重要的,,和睦佳不错
怀孕期间的饮食还是需要多注意的不能吃太寒性添加剂太多的食物,平时的饮食一定要多样化,荤素搭配,均衡营养才能满足胎儿生长发育的需求的。
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则,做到粗细搭配、荤素并用,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,才能达到全面科学合理的营养要求,保证胎儿的正常生长发育。
孕妇在怀孕的时候不可以吃辛辣上火油腻的食物,可以多吃蔬菜水果富含蛋白质的东西
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