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孕妇吃什么菜好，朋友现在怀孕四个多月了，想知道自己吃什么是比较好的？

2 |妈妈网_fed4ae|2015-09-22 09:39

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您好，饮食需要多元化，比如：韭菜.马铃薯.莴苣.玉米.生菜等等。除了在饮食方面，要保证摄入足够的盐分和钙物质外还要增补0.4mg叶酸多维，在补充叶酸的同时还能满足胎儿发育对营养的需求。希望能帮到您！
妈妈网_wpnol|2015-09-22 评论
怀孕的时候只要不吃生冷辛辣刺激的食物，其他的食物都是可以吃的，饮食要多样化啊
妈妈网_ovora2|2015-09-22 评论
怀孕期间要注意营养均衡，一定要吃当季的蔬菜，不要吃反季的蔬菜，平时也可以吃一点水果
妈妈网_lnc28p|2015-09-22 评论
一般的菜都是可以吃的啊，只要你不要吃那些上火的啊，生冷的食物就行的了，没影响的了
妈妈网_cz7wo0|2015-09-22 评论

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