提问
待解决

睡眠不好失眠怎么办啊？最近都有这样的情况，能怎么做可以改善呢？

2 |妈妈网_nvlt2h|2015-09-27 10:38

我来回答

其他答案
白天尽量不要睡觉，多做些体育运动，不要想事，多放松心情，也不要给自己太大压力
妈妈网_8bt8yd|2015-09-27 评论
你好宝妈，睡眠不好的话都是很正常的，一般来说都需要多休息，然后平时的话，饮食稍微清淡一些，然后睡眠的话，最好是规律一些
妈妈网_6h9jdj|2015-09-27 评论

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