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早餐吃鸡蛋喝牛奶好吗？小孩3岁了，幼儿园没有做早餐，我就在家做好给吃完才上学，一般都是吃鸡蛋喝牛奶。

2 |妈妈网_56n21l|2015-10-16 13:41

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其他答案
早餐很重要哦，但是空腹喝牛奶及鸡蛋，首先会造成营养物质的流失，另外，早晨高蛋白饮食还容易引起腹泻等症状，所以不建议早晨，特别是空腹状态下食物高蛋白饮食，最好是在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
妈妈网_r73nvf|2015-10-16 评论
这样不消化
妈妈网_yxhw1l|2015-10-16 评论
你好，宝妈，这样很有营养但是不能总是这样，得偶尔换着吃，鸡蛋饼或者皮蛋瘦肉粥之类的，更能丰富营养。
卡布奇偌de等待|2015-10-16 评论

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