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怎样备孕一个月就怀孕的,我真的很想要怀一个孩子,有什么方法可以让怀孕的几率变高的?

2 ||大壮妈07_3052|2015-10-19 18:05

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您好,切勿急躁,备孕要注意很多地方,男女双方都要一起注意才行,有了良好的身体条件,才适合怀孕,下面分享一些备孕的注意事项:(1)准爸爸提前半年戒烟戒酒,烟酒对男性的精子质量影响很大;(2)准爸爸需要多吃富含锌的食物,因为男性精子生成主要的营养物质是锌,平常适当多吃些富含锌的食物,比如牡蛎等;(3)准爸爸需要加强身体锻炼,比如跑步、打篮球、健身等,只有增强身体素质,才能有更为强壮的精子;(4)准妈妈需要保持保持良好的身体状况,比如:没有相关的妇科疾病,健康、均衡的饮食,充足的睡眠等;(5)准妈妈从开始备孕就要每天服用一片0.4mg叶酸,一直到哺乳期,预防胎儿神经管畸形,备孕期间准爸爸也要和准妈妈一同服用叶酸,叶酸有提高精子质量的作用。祝您早日好孕。
你好,备孕也不是一下子说成功就成功了,顺其自然就好了,排卵期同房的话会增加受孕几率,每次同房过后在屁股底下垫一个枕头会比较好
你好,不要给自己太大的压力,顺其自然吧,这个时候注意饮食均衡平时要适当的运动。

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