提问
待解决

叶酸是饭前吃还是饭后的，之前是饭前吃可是一直都有点消化不良，是不是就是因为吃了这些的关系？

2 |妈妈网_l1hsl|2015-10-19 19:01

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其他答案
您好，空腹吃叶酸的吸收和利用的效果是最佳的。但是每个人的体质不同、耐受力不同；个别人空腹吃会出现肠胃不适。因此我们建议，如果出现这种情况，可以改在早饭或晚饭后半小时吃。用温水吞服。饭后与空腹补充叶酸相比，虽然吸收效果降低，但并不是差距非常大。希望能帮到您！
妈妈网_wpnol|2015-10-20 评论
你好对，叶酸一般4要求每天只敷一片，没有特别要求是饭前还是换厚的，按个人习惯来吧
妈妈网_6be8f|2015-10-19 评论
你好个人感觉还是饭后吃比较好，可以等到饭后一个小时左右再吃，消化不良可能是因为上火或者便秘？可以，多喝点开水，多吃点水果，或者喝点蜂蜜柠檬水都可以
妈妈网_kb5js|2015-10-19 评论

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