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哺乳期饮食有哪些的注意事项呢,很担心婴儿营养不良,可以吃些什么呢?

2 ||布拉布拉不_7280|2015-10-21 09:07

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你好,在哺乳期饮食上要荤素搭配营养均衡,不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物,也不要吃韭菜,麦芽是会引起回奶的,可以多喝汤水就可以使乳汁增多的。
楼主不要吃一些上火的,还有就是油腻煎炸的都要少吃,茶和咖啡这些不要喝哦,饮食尽量清淡一些吧,这样就会好点

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