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备孕中多喝了鲫鱼好吗，备孕的时候做些什么措施对备孕的效果有帮助啊？

2 |妈妈网_agvbhi|2015-10-25 19:50

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你好，备孕吃鲫鱼挺好的挺有营养。你可以吃叶酸可以防止宝宝血管畸形的。排卵期同房，
吴漫妮妈咪|2015-10-25 评论
备孕女性需要补充维生素E和一些叶酸片，男性备孕需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。缺蛋白锌、蛋白硒、蛋白质会导致男性精子质量差和精子活力低，并且免疫力会随之下降。建议服用育之缘口嚼片，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合。日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。多运动，不要久坐。
妈妈网_3ok2q4|2015-10-25 评论

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