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待解决

请问大家孕妇一天里什么时候吃叶酸好?早上要上班没时间吃,就是晚上吃了。

2 |妈妈网_yggff|2015-10-29 08:46

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您好!叶酸是一种水溶性的B族维生素,在体内的总量很少,仅为5~6毫克,但几乎参与所有的生化代谢过程,参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成,从而对细胞分裂和生长有重要作用。叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,并且每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。但是自己要定一个具体的时间段。希望能帮到您!
你好,孕妇只要在每天的固定时间点吃叶酸片就可以了。你可以在临睡前吃叶酸,因为叶酸的服用并没有时间的规定只要在每天平均时间段,摄入0.4毫克的叶酸含量就可以了。

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