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孕早期要准备什么大家孕期都是怎么安排饮食的?求有经验的妈妈指教。

2 |妈妈网_01sela|2015-11-08 12:32

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早上可以吃包子 牛奶 中午可以米饭排骨汤 晚上可以抄点小青菜 或者肉 都是可以的 注意营养均衡就好
孕早期的话不要吃辛辣的东西不要吃寒性的东西,不要吃太凉的东西就可以了平时吃菜吃饭一定要吃的清淡一些。少吃味精少吃盐,少吃多餐吧!

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