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腿抽筋吃哪些食物补钙？自从怀孕之后就经常抽筋，听说缺钙容易这样的，想知道吃什么好呢。

2 |妈妈网_d5k7vl|2015-11-12 08:49

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光食补很慢的，你还是吃着钙片吧，保灵孕妇钙就挺好，我一天吃一片就。这钙片含有维生素D3抽筋促进钙吸收的。
妈妈网_qcd8a|2015-11-12 评论
宝妈已经缺钙了，因为现在你是两个人来吸收你一个人的营养所以最容易缺钙，我都是白天喝半斤牛奶，平常多吃海产品，晚上睡前吃一片保灵孕妇钙片，一天一片就可以，含有维生素D3很好吸收，这个保灵产品是孕妇专用的产品，宝妈可以放心服用，我一直吃的保灵的产品，一直身体都挺好，也没再出现过缺钙的现象
妈妈网_9kst1g|2015-11-12 评论

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