您好，建议选择规格为0.4mg叶酸，医学研究表明0.4毫克叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。建议在备孕期间准爸爸和准妈妈一同服用0.4毫克叶酸片，因为叶酸还有提高精子活性的作用，品牌选择价钱适中的斯利安叶算就可以，有些医院还可以免费领取。希望能帮到您！
叶酸一般建议从孕前三个月开始吃,持续到孕后三个月,主要预防宝宝畸形,买药店常见的斯利安叶酸就可以的,平时也可以多吃一些菠菜和柚子,里面的叶酸含量也很高的
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