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晚上睡觉老是做梦怎么办? 这样好长时间了也睡不踏实,有什么办法可以帮助睡眠?

2 |妈妈网_pil2zd|2015-11-19 14:33

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其他答案
怀孕期间睡眠质量是比较差的，晚上睡觉的时候可以喝杯牛奶，听一些轻柔的音乐，这样有助于睡眠
明天、|2015-11-19 评论
晚上睡觉做梦的话，平时你可以再睡前喝杯温牛奶，来帮助睡眠就可以。
|14393547542012|2015-11-19 评论

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