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人一天睡几个小时最好啊，怀孕之后要睡多长时间啊，睡眠质量可以怎样改善啊？

2 |妈妈网_7z0jks|2015-11-20 15:41

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其他答案
一般正常人每天睡8个小时是最好的怀孕之后，睡的时间会比较长一些，睡眠质量也会差一些，所以困了就去睡觉吧
多多滴麻麻|2015-11-20 评论
孕期睡眠还是建议10个小时左右的。中午都建议睡一觉的，多休息对胎儿也好
妈妈网_j7hkr8|2015-11-20 评论

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