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怀孕六个月晚上睡不着怎么办？晚上睡不着，白天又想睡觉，睡颠倒的感觉

2 |妈妈网_y7v58|2015-11-23 21:36

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宝妈是白天睡太多了，要慢慢减少百天睡觉时间，平时多到户外散步，和其他孕妈妈聊聊天，晚上睡觉前喝杯热牛奶可以提高睡眠质量
妈妈网_ue8zol|2015-11-23 评论
怀孕期间睡不着的话，你可以在睡前喝杯温牛奶，来帮助睡眠会比较好。
|14393547542012|2015-11-23 评论
你好，最好不要睡今早这样的话，睡眠时钟打乱会对宝宝生长发育有影响的。白天可以适当睡觉，晚上在睡觉前泡泡热水脚听听音乐，喝杯热牛奶都是有助于睡眠的。
妈妈网_a4hvum|2015-11-23 评论
你好一般在怀孕期间晚上都会有睡不着的情况，尽量白天少睡晚上会好睡一点。
那一抹的微笑i|2015-11-23 评论

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