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经常手脚抽筋吃什么好？这样是不是缺钙了？多吃什么补钙效果好？

2 |妈妈网_m9u767|2015-12-06 17:10

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你好，经常有手脚抽筋的话，应该是有缺钙的，可以补充钙片在饮食上要多吃含钙高的食物，平时要多到户外运动晒晒太阳可以促进钙吸收的。
萱萱小妞8899|2015-12-06 评论
手脚抽筋儿就是缺钙了，要吃钙片，迪巧的钙片，就很容易吸收的，也可以食补多喝点牛奶，多吃点鸡蛋
妈妈网_pe3n9i|2015-12-06 评论
有可能是有点缺钙的原因的，平时要多晒晒太阳吧，可以吃一些豆制品和虾类的吧。
妈妈网_6mknvz|2015-12-06 评论
你好，应该是缺钙了，你可以吃点钙片然后平时多吃含钙量的食物出去晒晒太阳
妈妈网_kb5js|2015-12-06 评论

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