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  表姐怀孕后老是睡不好，精神很差，请问孕妇睡眠不好怎么办？  

2 |妈妈网_dtyu4o|2015-12-31 11:50

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你好，有的人怀孕后因为身体的变化而影响睡眠质量，睡觉前喝杯热牛奶，或者用热水泡泡脚，也是帮助睡眠的。
妈妈网_hfgat2|2015-12-31 评论
亲你好，尽量放松心情，然后可以在睡觉前听听舒缓的音乐用热水泡泡脚都有助睡眠的。
妈妈网_ijoarv|2015-12-31 评论
怀孕以后就爱精神不好，平常多出去散散心，多想一些开心的事情，不要有心理负担，保持心情舒畅，就可以好好地睡觉了
妈妈网_2jbeyz|2015-12-31 评论

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