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待解决

最近老是失眠怎么办啊，请问有没有缓解失眠的办法啊，哪位能告知？

2 |妈妈网_kwoza9|2016-01-04 21:50

我来回答

其他答案
亲爱的，宝妈平时失眠的话，建议晚上睡觉的时候喝上一杯牛奶有助于睡眠呢
小小巨人1|2016-01-04 评论
你好像你说的这种情况你应该是给自己的压力比较大，嗯，建议你可以放轻松，不要给自己那么大的压力，就可以的
丫丫1麻麻|2016-01-04 评论
如果有失眠症状的话，睡觉之前喝杯热牛奶，或者用热水泡泡脚都是管用的
蜗牛慢慢爬2015|2016-01-04 评论
失眠可以每天多运动的。晚上在睡前也要用热水泡泡脚的。也可以喝杯热牛奶的。
妈妈网_j7hkr8|2016-01-04 评论
如果出现失眠的情况，楼主可以试试用热水泡泡脚，睡前喝杯牛奶有助于睡眠
妈妈网_dtb8px|2016-01-04 评论
孕期失眠的话可以晚上睡觉之前吃一杯牛奶，或者放点薰衣草在床边。
羽宝1201|2016-01-04 评论

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