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待解决

孕晚期晚上睡不着觉失眠咋办？最近宝宝到晚上胎动厉害，我被踢得睡不着不知怎么办才好。

2 |妈妈网_27uppc|2016-01-09 18:00

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你好在怀孕晚期晚上睡不着又失眠的话要放松一点可以睡前听听音乐喝一杯牛奶改善上睡眠情况。
萱萱小妞8899|2016-01-09 评论
你好晚上睡觉前应该喝一杯热牛奶来缓解一下，平常一定要放松心情。
妈妈网_ppl977|2016-01-09 评论
孕期间睡眠比较差，平时多吃香蕉或热牛奶，可以助眠，多喝温开水，多吃蔬菜水果，饮食上清淡点，少吃生冷或辛辣的。
妈妈网_0jjyly|2016-01-09 评论

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