提问
待解决

老是失眠怎么办？一要失眠精神就不好，精神不好心情就不好，长期以往担心自己崩溃。

2 |妈妈网_1cjnta|2016-01-12 09:45

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其他答案
中午再补一觉，要保证睡眠
妈妈网_64x44x|2016-01-12 评论
你好，睡觉之前不要喝太多的水可以，喝一杯，牛奶，听一听轻音乐。不要有太大的思想负担，睡觉之前不要想太多的事情就可以了，不要给自己太大压力
妈妈网_gv25s6|2016-01-12 评论

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