提问
待解决

  孕妇睡眠不好怎么办?要怎样才可以改善孕妇的睡眠质量呢?

2 |妈妈网_zuor12|2016-01-22 10:58

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其他答案
你好怀孕后很多都会出现睡眠不好的情况这是由于平时压力大导致,最好每天晚上睡前喝杯牛奶可以缓解睡眠。
你好,要想赶上孕妇的睡眠质量第一孕妇一定要保持愉快的心情不要有心理压力第二睡前可以喝一杯牛奶
怀孕期间睡眠不好的话你可以再睡前喝杯温牛奶,来帮助睡眠效果会比较好一点。

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