提问
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 我最近总是失眠怎么办呢？我感觉自己都快崩溃啦，大家有什么办法可以孕期助眠的吗？

2 |妈妈网_nyltd5|2016-02-29 17:57

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其他答案
你好，最近总是失眠的话，头睡觉的时候可以喝一杯牛奶能够帮助睡眠
小小巨人1|2016-02-29 评论
你好，很多人在孕期的时候都会出现失眠的现象，建议平时白天不要多睡觉，晚上的时候临睡前可以喝一杯热牛奶。
妈妈网_g3cbf7|2016-02-29 评论
密码如果你晚上总是睡不着的话我建议你白天可以少睡一点，而且在晚上睡觉之前用那个热水泡泡脚，晚上睡觉之前喝杯温牛奶。
妈妈网_j32qub|2016-02-29 评论

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