您好！豆浆的营养价值要远远的高于牛奶的营养价值，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。豆浆补钙的效果要比牛奶好，豆浆中的蛋白质含量含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准2％。怀孕期间的孕妈除了需要0.4mg叶酸外，对于水溶性维生素、矿物质及钙和DHA等营养元素的需求都会有所增加。准妈妈在平时膳食基础上，每天按时补充金斯利安叶酸多维和藻油DHA乳钙，既能满足大人对钙、叶酸、维生素的营养需求，又能帮助宝宝补充DHA. 孕期缺乏DHA直接导致胎儿血红细胞中DHA缺乏，脑神经细胞数量不足且不可逆转，智力及体格发育缓慢胎儿自身不能合成DHA，必须通过胎盘从母体中获得。希望能帮到您。祝您好孕！
亲你好，怀孕后还是建议亲牛奶和豆浆换着喝比较好的，一定要注意饮食均衡按时做产检。
你好，怀孕20周，早餐可以吃一些早餐饼，牛奶配面包，豆浆配油条。
你好肯定是喝牛奶比较好一些，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质，还有钙质，可以满足身体的需求
不管是豆浆还是牛奶，它的营养价值都是比较高的主要是看你个人喜欢吃什么样子的了。
提问
妈妈网_wpnol
妈妈网_0f4qcp
妈妈网_04g1fr
言心小榭
妈妈网_b3wfgp
