提问
待解决

我最近总是失眠怎么办呢?我感觉自己都快崩溃啦,大家有什么办法可以孕期助眠的吗?

2 |妈妈网_fed4ae|2016-04-30 08:24

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其他答案
可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶会有帮助的。
关于几天睡眠不好建议可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚试试,它有助于睡眠。
总是失眠的话,睡觉前用热水泡脚,平时不要胡思乱想。

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