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怀孕前多久开始吃叶酸合适的呢？正在备孕期间，需要注意什么事情的啊？

2 |妈妈网_4db8yc|2016-06-01 17:02

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您好！叶酸是人体必须B族维生素，是一 种重要的营养素，我国妇女体内叶酸水平较低，怀孕时体内叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。在绿色蔬菜、水果、瘦肉中含有丰富的叶酸，但叶酸是水溶性的维生素，即溶于水又怕高热、蒸、煮、炸、炖的烹饪习惯常常破坏生物中的叶酸，因此，我们很难从一日三餐中摄入足够的叶酸。4至少应该从怀孕前3个月每天服用斯利安叶酸，能有效预防胎儿先天性神经管畸形。希望能帮到您。祝您好孕！
妈妈网_wpnol|2016-06-02 评论
一般情况下的话可以选择在怀孕前3个月的话直接选择吃叶酸的话就比较合适一些，可以有利于备孕
言心小榭|2016-06-01 评论
你可以从怀孕前三个月，适当吃点叶酸，可以预防胎儿缺陷的
妈妈网_av4qx8|2016-06-01 评论

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