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我最近总是失眠怎么办呢？我感觉自己都快崩溃啦，大家有什么办法可以孕期助眠的吗？

2 |妈妈网_rgjyhp|2016-06-03 19:15

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其他答案
你好准妈妈，孕期失眠的话，白天就要出去散散步啦，睡前喝牛奶，祝你好孕
1374478159|2016-06-03 评论
怀孕期间孕妇出现有失眠的现象是属于比较常见的问题，每天晚上可以泡泡脚喝杯热牛奶。
妈妈网_jeq9f1|2016-06-03 评论
白莲煮的粥，也可以在睡前喝纯牛奶，或者是喝一杯蜂蜜水，也可以听听放松的音乐。
妈妈网_1ti407|2016-06-03 评论
如果最近总是失眠的，建议晚上睡觉之前可以用热水泡一泡脚，其实在怀孕的时候有很多孕妈妈是有，失眠的症状
妈妈网_lnc28p|2016-06-03 评论
你好朋友，如果最近总是失眠，这时候你可以喝一些小米粥有安神的作用。
妈妈网_8ph3j3|2016-06-03 评论

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