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瑜伽一天练多长时间好？目的是要锻炼身体，一般一天做多长时间合适？

2 |妈妈网_gzhfv6|2016-06-22 22:12

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其他答案
你好这样的话要看你去每个人的身体情况来做锻炼的比较好的吧！
罗小宝111|2016-06-22 评论
其实这个一般来说，每天锻炼1到2个小时就可以，还有就是自己坚持运动，饮食方面要注意清淡一点，多吃水果蔬菜。
莉芷|2016-06-22 评论
你好，瑜伽最好是一天练一到两个小时，时间不要太长，不然会影响到身体健康
妈妈网_t7r3uc|2016-06-22 评论
我依家最好一天练45分钟到半个小时左右这样的话才有一定的作用。
洛惜年|2016-06-22 评论

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