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孕早期食谱西菜的有哪些推荐呢，辞职在家专心保胎急求。

补充描述：孕早期食谱西菜的有哪些推荐呢，辞职在家专心保胎急求。

2 |妈妈网_8lf67o|2016-07-12 11:16

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我觉得孕早期食谱最好的就是蔬菜沙拉，因为怀孕早期大家都有妊娠反应，想想看，一盘赏心悦目的彩色沙拉，不同颜色的蔬菜叶子，和不同颜色水果一样，给你提供不同的维生素，微量元素和抗氧化剂。选择有机的绿叶菜象菠菜，莴苣叶，再加上西芹、黄瓜、樱桃、西红柿、蘑菇和小胡萝卜，再加上酸酸的意大利沙拉酱，是不是一看就很有食欲呢，至于楼上说的问题，我认为应该没多大关系，那国外的孕妇不都是这样过来的。

妈妈网_mi5zq|2016-07-13 评论

如果你想要知道食谱的话，建议你还是啊在网上面查找一下资料，简单的我几句话说明你也解决不了问题

妈妈网_m3j94x|2016-07-12 评论

其实很多营养物质光靠饮食是很难摄取足量的，所以今天不给宝妈推荐孕早期食谱，安利一个口碑很不错的孕期基础调养品——保灵孕宝，它源自妇科中医泰斗、“裘派妇科创始人”裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏养胎方”，针对孕妇这个特殊群体，从安全上考虑，添加的成分都是枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇这些常见食材，依据药食同源的中医理论，从养肾蓄精、补肝养血、调理脾胃这些根源上调理准妈妈身体底子，安全无副作用，所有孕妇都可以服用。