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怀孕睡不着觉怎么办?对宝宝发育有什么影响?

2 |123li妹|2022-05-16 16:24

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怀孕好熬夜的话宝宝到时候也不爱早睡,所以到时候带孩子就会比较累
怀孕睡不着觉,那肯定是怀孕引起的,其实白天的时候你可以多走动
孕妈妈睡不着可能是会影响到身体的排毒了,而且还可能会导致内分泌受到了影响,睡觉之前可以听听音乐。
这个基本上我自己的话孕早期和孕晚期的话,入睡都是会比较困难一点的,尽量自己白天有适量的运动。
怀孕以后如果睡不着的话,我觉得你就是想的太多了,你平时就只可以稍微的增加点自己的运动量,多运动一下感觉累,然后晚上睡觉会比较多,但是也不要累得太厉害了。
有些可能是因为就是缺少安全感。是因为缺钙的问题。睡前喝点热牛奶。
是有点影响的。经常这样子的话不太好的,你可以喝一杯牛奶,心情放轻松。
肯定是有影响的 如果你的作息时间不好的话 宝宝出生之后作息时间也不会规律的
熬夜肯定对身体不好啊,这个不用说都知道,但是没办法,我们怀孕就是这样睡不着
睡眠不好是会直接影响到宝宝健康的,所以我觉得这个还是需要自己小心点会更好。

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