如果是出现缺少的话，那应该是需要补充的，这个最好在医生指导下进行补充的。
我们只能是按照自己缺少的情况去补充，这样对身体就没有什么太大的影响。
可以考虑给他补充一些碳酸锌颗粒。这个才是可以健脾开胃的效果。
这个就很难说了，要看自己缺多少的情况下，我们再考虑去补充，这样才会更好一些。
怀孕期间如果检查缺少的话，可以适当的注意补充一些，饮食方面也要注意营养。
怀孕之后的孕妇要摄入丰富均衡全面的营养，是否缺乏微量元素锌会导致食欲不振，怀孕之后健康的补充锌剂。
一般都是可以吃一些葡萄糖酸锌口服液的，就是每天吃一次，应该就可以了。
营养不缺的话就没什么关系，多吃点有营养的，不要挑食，要注意一下饮食的话就行了的。
如果你没有缺少，那么平时饮食方面调理应该都可以了，食补已经足够了。
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