那么这个时候还是需要自己注意加强营养的补充，多喝些下奶的汤水，我觉得木瓜炖牛奶就很不错的。
奶水不够的情况下，可以使用通草或者路路通煲汤的方式，我那个时候奶水不够用的，他中药店里有的
那个情况下可以考虑，就是平时多吃点猪蹄花生汤和一些通草汤的。
哺乳期的时候应该是可以结合你自己的情况的呀，可以多吃一些补气血的呀，有营养的。
哺乳期的宝妈应该是需要多喝点汤水的，比如说可以喝点通草鲫鱼汤以及花生猪蹄汤了。
我们这个时候还是需要注意多喝些下奶的汤水，多加强营养的补充，这样就会更好一些。
哺乳期间多喝下奶的汤汤水水，例如鲫鱼汤猪蹄汤和小虾皮汤等可以增加奶量，多让宝宝吸吮刺激泌乳素分泌。
这个期间要营养均衡一点，对宝宝的发育各方面都会比较有好处的。
他现在奶量如果增加的话，我觉得这个时候就是得多喝点下奶的汤，把汤里面加上点通草，药店里都是有卖的。
你可以多喝点汤吧，可以让奶越来越锻炼，放松心情的，也要让孩子帮忙多吸
吃点清淡的可以多喝点汤，多喝点水的，都可以让母乳越来越多的。
各种汤汤水水，母乳中80%都是水分，多喝水，牛奶，再就是五红汤，鲫鱼汤等。
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