这个时候要考虑增加营养的，可以补充一些猪蹄花生汤。还有一些通草汤的。
如果你需要给孩子喂奶，平时就一定要多吃一些营养的食物，可以多喝点汤。
哺乳期间的话一般饮食方面就是注意营养，注意荤素搭配，平时不怎么吃啥的话，想吃什么就吃什么，不要吃那些辛辣油腻容易上火的那些东西就没事的。
哺乳期可以多吃一些下奶的食物，例如鲫鱼汤猪蹄汤和小虾皮汤等，多吃健康营养的食物。
平时注意吃的清淡的，至于那种口味太重的食物就不要吃了，平时我们想做的还是营养均衡搭配，营养比例方面协调一些
哺乳期的话就正常的吃就行了，吃你们平常吃的东西，然后要记住营养均衡。
我们这个时候肯定是需要多喝些下奶的汤水，多加强营养的补充才会更好一些。
哺乳期多吃有营养的，高优质蛋白的。例如鸡蛋牛奶，其次还要补充钙片
那你现在就是要多喝一些下奶的，这样是可以帮助分泌更多乳汁的呀。
在哺乳期的话不要吃生冷辛辣刺激性的，一定要注意饮食，一定要注意休息好的
快给宝宝问我说的话，你要多少？一天下来可以多喝点这地方排骨汤之类的东西。
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