叶酸一般是怀孕前三个月和怀孕后三个月开始吃dha可以从备孕的时候开始吃钙，一般是满了三个月之后再补。
一般考虑分开半个小时之后补充比较好的，这个才能有利于更好的帮助。
我们这个时候看叙述的情况，因为每一个人的情况不一样，缺什么再考虑去补充就可以了。
这个最好是考虑休息半个小时之后再给他补充的，因为这个才能有利于吸收和改善的。
就是建议你如果缺的话再去补充，不缺不用额外补充，可以多吃一些含有这些微量元素的食物，早期补充叶酸就可以了，中期才会补钙呀那些。
在一起喝的话，是会影响到吸收的，铁你可以选择上午吃，钙的话，最好晚上吃
他现在缺什么的话就给他补充一下就好了，不缺的话就不用补充了，你给他补充的太多，反而对他的身体不是很好，我觉得还是要注意一下。
我的叶酸是早上吃，钙是晚上睡觉前吃，dha是午饭后吃，我没有补锌
叶酸备孕期就开始吃，dha怀孕三个月后开始吃，钙锌一般都是吃多元维生素，里面钙铁锌叶酸都有一起就补了早餐的时候吃，维生素D要饭后半小时吃，单独补钙就要睡前吃钙片好吸收不容易结石
建议叶酸和DHA在早餐或午餐时一起服用，钙和锌在晚餐后数小时再吃，以免干扰钙的吸收。每个孕妇的身体状况不同，建议还是咨询专业医生或营养师的意见，量身定制最合适的饮食计划。
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