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孕晚期怎样控制体重呢?宝妈们孕期正常体重增长情况是怎样的?

2 |妈妈网_ot360v|2016-08-15 11:18

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其他答案
自己首先需要控制食欲,平时少食多餐,尽量不吃油腻食物,多吃水果蔬菜。
要少食多餐,少吃含盐量高的食物,不要一次性吃得太多。孕期正常是胖,20斤左右。
控制自己的食欲,这些也比较重要啦,平时的话少吃多餐,不要吃太多糖类的东西,就不会引起发胖·

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