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做什么动作有助于顺产

2 |00后的孕妈|2024-02-01 23:35

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其他答案
这个可以试试做一下孕妇瑜伽的哦,或者是坐一下瑜伽球都是有帮助的呢。
每天做一些产前瑜伽,练习蹲下和盆底肌肉的收缩,有助于分娩过程。
坐在健身球上来回晃动,可以帮助胎儿下降。
保持正确的姿势,多走动,屁股往后坐。

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