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缺钙缺铁吃什么补

2 |98年二胎宝妈|2024-03-01 18:11

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缺钙的话应该是可以吃些豆制品和奶制品，缺铁的话应该是需要吃些瘦肉以及猪肝的了。
suexy2014|2024-03-02 评论
可以买口服液的呢，平时不要挑食，多吃点有营养的那就行了的。。
夏晞儿|2024-03-01 评论
这个如果有明显的缺钙和缺铁的情况呢，一般也不建议食补的，都是直接的补充钙片这样的。
小兔子乖乖111|2024-03-01 评论
你这种是出现缺钙的情况，那应该是多个平时要考虑吃点含钙比较高的食物
帅荃荃|2024-03-01 评论
钙和铁也可以通过食补，比如适量吃坚果、海鲜和豆制品，它们都富含这两种元素。
妈妈网_nycvg8|2024-03-01 评论
吃一些富含铁的食物，比如红肉、鸡肉、鱼和豆类，可以帮助补充铁元素。
妈妈网_0r9wep|2024-03-01 评论
多吃绿叶蔬菜和奶制品，它们都含有丰富的钙和铁。
妈妈网_lc3jek|2024-03-01 评论

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